鎌倉の禅寺で、禅アート・禅の哲学・坐禅の体験
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- 期間: 180 分 (約)
- 所在地: Kamakura, Kanagawa
- 製品コード: JP-KNG-7070-70701
【概要】
由緒ある禅のお寺で禅を体験できるコースです。禅アート、禅の絵物語の解説、そして禅瞑想を体験します。初心者でも禅の考え方が理解しやすい3時間のコースです。
鎌倉は、日本の禅の発祥の地であり、外国人にも人気の観光地です。会場は、円覚寺の境内にある観光客立ち入り禁止の禅寺「帰源院」です。坐禅を行う前と後に、禅アートで禅のシンボル「円相」を描きます。その後、禅瞑想(3回)と禅の絵物語の解説を聞き、知識と体験を通じて禅の哲学を理解します。2回目に描く際には、ユネスコ認定の手作り半紙に円相を描きます。禅による変化を体感できると共に、描いた円相はお土産としてお持ち帰りいただけます。
このコースは英語完全対応も可能です。閑静な空間で禅の心を知ってください。
【ハイライト】
- 開催地は、東京から電車で約1時間の外国人にも人気のある歴史と自然が豊かな鎌倉
- 開催会場は、約650年の歴史とがある禅のお寺
- 純日本建築の禅寺の中から美しい庭を見ながら体験
- 円覚寺境内の禅寺を貸切りで開催
- 住職による坐禅と円相についての解説
- ユネスコ無形文化遺産認定の手作り半紙に円相を描く
- 円相を描いた半紙はお持ち帰りいただけます
- 坐禅の解説は英語対応も可能です
【体験の流れ】
1. 資料配布と禅体験について解説
2. 禅アートの円相を筆で描く(before)
3. 住職より坐禅(座禅)
4. 坐禅(座禅)体験
5. 円相についてのお話
6 坐禅(座禅)アートの円相をユネスコ無形文化遺産石州半紙の上に描く(after)
7. 休憩と体験感想のシェア
8. コース終了
【体験詳細】
北鎌倉駅からすぐの円覚寺内の観光客立入禁止の禅のお寺 帰源院で行う禅体験です。 開催地の鎌倉は、東京駅から電車で1時間の日本人に人気のある歴史と自然が多い観光地です。このお寺は、約650年の歴史がある禅の寺です。寺院内には自然豊かで美しい日本庭園があり、鳥や虫の鳴き声が聞こえます。文豪 夏目漱石は、この帰源院に参禅し、その経験を小説「門」に書きました。人気観光地にある特別な禅寺でプライベートに体験を行います。このコースは、アーティスト、MBA選手、在日大使等にも選ばれています。
仏教において坐禅は、お釈迦様が悟りを開いた瞑想法です。姿勢を正して座った状態で精神統一を行う基本的な修行法です。心と体のバランスを整えます。侍の時代においては、高位の侍のみが行う大切な精神修行でした。
正しい姿勢と呼吸法で心を空にすることは、脳内のセロトニン分泌量が増加し、ストレスに対する抵抗力が向上したり、インナーマッスルが鍛えられるなど様々な効能があります。
禅の愛好家としては、Appleの創業者スティーブ・ジョブズ氏が有名です。彼はプレゼンテーションの前に壁に向かって禅を組んだり、禅の考え方をMacやiPhoneのデザインに活かしたと言われています。
円相とは、悟りや真理、仏性、宇宙全体などを円形で象徴的に表現するものです。まずは自由に筆で円をお書きください。
住職から坐禅(座禅)の指導があり、禅の瞑想(坐禅)を3回行います。3回の理由は坐禅の基礎が3つから構成されているからです。正しい姿勢と呼吸法で、鳥や虫の鳴き声を聞きながら、落ち着いた時間をお過ごしいただきます。坐禅で感じる静かな世界の中で、それぞれの発見をしてください。
2回目の坐禅の後に、禅の絵物語を聞きます。この絵物語は、禅の僧は全員が必ず学ぶ大切な哲学です。この絵物語に円相の秘密があります。円相の意味を知り、坐禅で心を整えた後に、もう一度円相を描きます。2回目は特別な半紙の石州半紙に描きます。石州半紙は、ユネスコ無形文化遺産にも選ばれ、千年以上も続く製法で作られたものです。現代の名工(国が認定)に選ばれた紙漉き40年の川平さんの半紙に、あなたの円相を描きます。禅体験前と後の円相の違いを感じてください。
禅アート、禅の哲学、そして瞑想を通じて禅を知る体験は、人生において特別な意味を持つでしょう。
【重要事項】
- 体験時間:180分
- 集合場所:円覚寺(禅寺)内の観光客立ち入り禁止の帰源院
円覚寺正門前 [MAP]
〒247-0062 神奈川県鎌倉市山ノ内416 - アクセス: JR北鎌倉駅より徒歩1分
- 予約可能な最低人数:5人
- 言語対応:日本語、英語
- 含まれていない物:
・お寺の拝観料300円、イベント実施の会場で寺参銭(例:神社仏閣でのご自身の参拝金額)
・英語通訳(オプション):弊社体験は基本が日本語です。オプションサービスで弊社の通訳が対応可能です。禅コースは、質をキープするために弊社通訳でのサービスを強くお勧めします。オプション金額はお問い合わせください。 - 参加者条件:
動きやすい服装でお越しください。
スカートは避けてください。 - トイレ(和式・洋式):〇
- その他注意事項:
・イベント開催地等(例:帰源院)へのご連絡は禁止させて頂きます。
・設備の不調・故障によって体験が中止となる場合がございます。中止となった場合、現地までの旅費などの賠償には応じかねます。あらかじめご了承ください。
【キャンセルポリシー】
ご予約日の7日前~ 40%
ご予約日の3日前~ 60%
ご予約日の前日~当日 100%