関西最大級の森林の街で森林セラピー（赤西セラピーロード）

【概要】

日本で生まれ、ヨガに次ぐ健康法として注目されている森林浴。森林浴を一歩進めた森林セラピーは、心身のリラックスやストレス緩和といった健康効果が期待されています。森林セラピーの基地にも認定された、豊かな自然に囲まれた宍粟市で、2時間の森林セラピーを体験してみませんか？ 森林散策に加え、この地方に残る独特の遺跡や歴史に親しむこともできます。赤西セラピーロードは、国定公園内にあり、広くて歩きやすいので家族連れにも安心です。四季折々の草木を眺め、渓流のせせらぎや鳥の声に耳をすまし、ゆっくりと深呼吸してみてくだい。心身ともにリフレッシュして新たなパワーが湧いてくるのを感じられるはずです。

【ハイライト】

• 関西地方最大級の森で2時間の本格的な森林セラピーを体験できます。
  
• 森林を散策しながら、地方に残る独特の遺跡や歴史に親しめます。
• 家族やカップル、友人達と楽しく参加出来る易しいコースです。
• 森林セラピー後は日帰り温泉や城址巡りも楽しめます。（プラン対象外）
• 日本酒発祥の地・宍粟市で、特産の日本酒を購入可能です。（集合場所の道の駅）
  
  

【体験の流れ】

9:00集合→移動（30分）→ガイダンス（10分）→健康チェック（5分/人）→セラピープログラム（120分）→健康チェック（5分/人）→昼食（30分）→移動（30分）→解散

【体験詳細】

宍粟市には1000ｍを超える山々がそびえ、面積の90％を森林が占める緑豊かな街です。川や渓谷、滝などの景勝地が多く、豊かな自然や風景が四季折々の風情を織りなしています。 森林浴は日本で生まれた健康法で、ヨガに次ぐものとして世界の注目を集めています。宍粟市はＮＰＯ法人森林セラピーソサエティより森林セラピー基地に認定されました。森林セラピーとは、森林浴を一歩進めたもので、心身のリラックスやストレス緩和といった健康への効果が医学的に解明されつつあります。自然に恵まれた宍栗市で、心身の健康増進や病気の予防が期待できる森林セラピーを体験してみませんか？ 

赤西セラピーロードは、勾配も緩やかで歩きやすいコースです。ハイキングに適した準備を整えてご参加ください。 

 ＜赤西セラピーロードの見所＞
 1. 赤西渓谷
兵庫県有数の景勝地で、秋には美しい紅葉と渓流の鑑賞をを楽しむことができます。また近くには温泉と食事を楽しめる宿泊施設もあるので、帰りに立ち寄ってみてはいかがですか？

 2. 森林鉄道跡
1924年から1958年まで木材の搬出のために使われていた鉄道の遺構を利用した林道は、森の息吹とさびれゆく線路のコントラストが非日常的な風景を作りだしています。 

 3. たたら師・木地師（きじし）の遺構
たたら師とは砂鉄を原料に製鉄を行う人たちです。木地師は木材を使って生活雑貨を作る人たちです。赤西の森林には、豊かな木材と良質の砂鉄を求める人達が生活をしていた頃の遺跡が残っています。

【重要事項】

• 体験時間：240分
• 集合場所：森の案内所（道の駅「はが」隣）[MAP]
  〒671-4213 兵庫県宍粟市波賀町原１４９
• アクセス： 中国自動車道山崎ICより車で50分 森の案内所（道の駅「はが」隣）より送迎約30分 ※道の駅「はが」より送迎します。 ※一般車両は通行できません
  
• 含まれている物：体験費用、道の駅からセラピーロードまでの送迎、昼食
• 含まれてない物：防寒着
• 持ち物：【服装】 上／長袖シャツ 上着（少し厚手で雨にぬれても水を通しにくい素材のもの） 下／長ズボン、サポートタイツ等/山歩き用シューズ／トレッキングシューズ等/ソックス 帽子、雨具、タオル、飲物、その他必要と思われるもの
• 参加者条件：7歳以上
• その他注意事項：
  ・森林セラピーの効果には個人差があります。
  ・山歩きに適した服・靴のご準備をお願いいたします。
  ・セラピーロード内にはごみ箱がないため、ゴミはお持ち帰りください。
  ・小雨決行（天候不順等で実施不可能と判断された場合は、実施日の２日前に事務局からご連絡いたします。

【キャンセルポリシー】

ご予約日の7日前～　40%
ご予約日の3日前～　60%
ご予約日の前日～当日　100%