蓼科の爽やかな空気ともに、自然の中で楽しむ 蓼科湖畔の朝ヨガプラン 〜蓼科で人気の朝食つき〜

【ストーリー】

【リトリートリゾート、蓼科】
縄文時代からイヤシロチとして栄え、日本を代表する武将や文豪・文化人が何度も通った日本トップクラスのリゾート地、蓼科。
自然や暮らしの魅力を知り尽くした「案内人」がとっておきの時間をコーディネートします。

【八ヶ岳山麓の絶景と高原ならではの暮らし】
長野県茅野市に所在する蓼科大滝は、瑞々しい苔と鮮やかな原生林が広がる神秘的なスポット。
八ヶ岳は国内の苔の1/4が自生していることで非常に有名なエリアですが、その貴重な苔の一部が蓼科大滝周辺でも楽しめます。
案内人はヨガインストラクターの久村潤子さんです。

ゆったりとした時間が流れる湖畔で行うヨガ体験は、忙しい日常から離れ、自分自身と向き合う時間でもあります。
まずは自然の中で深い深呼吸をすることから始めましょう！
深い呼吸を行うだけで気持ちが安定し、副交感神経が優位になることでリラックスすることが出来ます。
そこからゆっくりとストレッチをして体をゆるめ、ヨガのポーズをとっていきます。
講師がみなさんのお身体の調子や様子を見ながら進めて行くので
身体の硬い方やヨガ初心者の方でも安心して楽しむことができます。
ヨガが終わった後は、心身ともにスッキリ軽やかに。

自然が造り出した豊かな環境で、ヨガを通じて本来の自分の自然なスタイルを取り戻しましょう。

ヨガの後はちょっとした朝食を湖畔で楽しみましょう。素敵な１日のスタートを！

【ハイライト】

• 標高1200m！高原リゾート蓼科湖の自然の中でヨガ体験を行うことができます。
  
• 朝早くの高原の空気を吸って、いい1日のスタートを切ることができます。
  
• 蓼科で人気の朝食で優雅な朝のひと時を。
  

【体験の流れ】

[08:30] 蓼科観光案内所に着替え終えた状態で集合し、蓼科湖畔の彫刻公園へと移動します。

[08:35] 彫刻公園で蓼科湖や周辺の山々を眺めながらゆったりとヨガを行います。

[09:15] ヨガが終わったら4月にオープンした蓼科BASEの前で朝食タイム！

[10:00] 終了

【重要事項】

• 体験時間：1時間半
• 集合場所：蓼科BASE 　インフォメーションセンター [MAP]
  〒391-0301　長野県茅野市北山4035 2896
  
• アクセス：
  <蓼科観光案内所までのアクセス＞
  ■お車でお越しの場合
  中央自動車道 諏訪ICから約30分 
  ■バスでお越しの場合
  JR東日本 中央線「茅野（ちの）」駅下車
  茅野駅西口 アルピコ交通バス乗り場 ２番のりば「北八ヶ岳ロープウェイ」行き（約35分）、「蓼科湖前」バス停下車すぐ
• 予約可能な最低人数：2名
  
• 言語対応：日本語
• 含まれている物：
  ・ガイド及びヨガ講師費
  ・朝食代
• 含まれてない物：
  ・ヨガマット（別途250円でレンタルできます）※事前予約時にご連絡ください。
• 持ち物：
  ・運動をしやすい格好・歩きやすい靴
  ・ヨガマット（貸出可能）
  ・飲み物
  ・タオル
• 服装：
  ・季節に合わせた動きやすく、ヨガにも支障をきたさない服装
  ・歩きやすい靴
• 無料Wi-Fi：×
• トイレ：〇（洋式）集合場所近くの道の駅　ビーナスライン蓼科湖をご利用ください。
  
• その他注意事項：
  ・コースに含まれない交通費等の諸費用及び個人的費用は含みません
  ・当日の天候により中止になる可能性がございます。前日の17:00までにご連絡いたします。その際は全額返金とさせていただきます。
  ・ガイドの指示に従い、他の参加者の迷惑となる行為は行わないでください。
  ・未成年のみでの参加は受付ません。　
  ・１組参加の最大人数は6名としています。７人以上の予約の場合は別途ご相談ください
  ・着替えの場所として、集合場所近くの道の駅　ビーナスライン蓼科湖のトイレをご利用ください。
  ・ヨガの会場は日陰が少ないので日差しを防げる準備をおすすめします。
  

【キャンセルポリシー】

ご予約日の7日前～　40%
ご予約日の3日前～　60%
ご予約日の前日～当日　100%